jueves, 24 noviembre 2022 | Deportes

Claves para comenzar un entrenamiento y lograr tu objetivo

El sanlorencino Pablo Piendibene dejó algunos consejos sobre cómo cuidar nuestro cuerpo a la hora de ejercitarnos en estos días tan calurosos y lograr el objetivo de llegar de la mejor forma al verano.
Claves para comenzar un entrenamiento y lograr tu objetivo
Publicidad

Pablo Piendibene es dueño del gimnasio Freedom Fitness Team y fisicoculturista de la ciudad de San Lorenzo. El sanlorencino dejó algunos consejos para las personas que quieren ejercitarse en estas épocas de mucho calor.


“Nuestra responsabilidad es sacar el 100% de cada persona en un entrenamiento corto e intenso”, comenzó explicando. La comida es muy importante y es la base de este deporte. A eso hay que agregarle el extra de que en estos meses no podemos descuidar la hidratación. No obstante, el reposo es otro factor vital para que el cuerpo pueda regenerarse y estar listo para otro entrenamiento.

Por otro lado, Piendibene reflexionó: “Las redes sociales pueden confundir un poco. Si vemos a una persona que estéticamente está muy favorecida y da tips o consejos sobre entrenamientos, tenemos la mala costumbre de pensar que para todos va a funcionar igual. Es muy difícil hacerle entender a la persona que cada uno tiene su metabolismo. En el fitness todos los objetivos se pueden lograr con tiempo y dedicación, es un hermoso estilo de vida y una manera muy linda de vivir. De invertir el tiempo en uno y más allá de lo estético hace muy bien a la salud”.

Títulos de interés:
>Baja la temperatura y al fin se nubló
>Las pelotas del Mundial se cargan por USB


Sin embargo, muchas personas deciden ir en estas épocas al gimnasio para llegar con un cuerpo fitness al verano. Ante esto, dejó un mensaje muy importante y dijo que “lo necesario es aprender y no tanto cumplir con un parámetro impuesto por la sociedad”. Comentó que hay que aprender a comer, estar hidratado y entrenar bien porque esto “es algo que desde la salud nos va a ayudar muchísimo y que va a traer aparejado el beneficio estético por decantación”.


Publicidad
Publicidad Publicidad Publicidad Publicidad
Publicidad
Av. San Martín 1215 San Lorenzo, Santa Fe, Argentina | C.P.: 2200 | +54 341 691 2807
© Copyright 2010, Todos los derechos reservados.
Escuchar en Google Podcasts