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Transitando la semana mundial de la Salud, desde la secretaría de Salud y Medio Ambiente, se está impulsando un propuesta que está bajo el programa nacional de Médicos Comunitarios y consta de medir la presión arterial de quién lo desee en la vía pública.

Un servicio más que importante dada la ubicación prácticamente estratégica que eligieron para desarrollarlo. Como anteriormente mencionamos, este grupo de médicos y enfermeros se encuentran en las esquinas de los bancos (Av. San Martín y Bv. Urquiza).

Porque llamamos estratégica, la mayor cantidad de actividades administrativas de la ciudad de San Lorenzo, se concentran entre estas cuatro manzanas que confluyen en la intersección de los bancos Santa Fe y Nación.

En el lugar, no solo se realiza la medición de los pacientes transitorios, también se les entrega un volante donde detalla consejos para prevenir de cualquier inconveniente arterial y además las encargadas de este accionar médico llevan un registro con el cuál luego se realizan estadísticas.

CONSEJOS

1_MANTENER EL PESO IDEAL: En pacientes con sobrepeso, la medida inicial más eficaz es la pérdida de peso.

2_EJERCICIO FÍSICO REGULAR: caminar a buen paso 1 hora diaria, puede ser suficiente para disminuir su presión arterial, mejorar la forma física en general y el aparato cardiovascular en particular. Consulte estos aspectos a su médico.

3_EVITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL EN FORMA EXCESIVA: Si se toma en cantidad moderada (1 copa de vino en las comidas), no existe en general ningún inconveniente.

4_REDUZCA EL CONSUMO DE SAL: los alimentos poseen la cantidad suficiente de sodio para cubrir las necesidades básicas. El exceso de mismo retiene líquidos y favorece la hipertensión arterial. Se recomienda cocinar con poca (o ninguna) sal, no incluir en la mesa y evitar alimentos que le contienen, Ejemplo: conservas, embutidos, ahumados, caldo de cubito, precocidos, etc.

5_TABACO: Debe evitarse ya que es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.

6_STRESS: Evitar en lo posible estas situaciones pues favorecen las crisis de hipertensión arterial.

7_ALIMENTOS: Limitar el consumo de grasas de origen animal, comer abundante pescado, frutas, verduras y alimentos ricos en calcio.

8_CUMPLA CON LAS INDICACIONES MÉDICAS: No deje de tomar medicación aunque se sienta bien. Dialogue estos aspectos con su médico.