El verano llegó acompañado de temperaturas elevadas que afectan a nuestro cuerpo y salud. Algunos trastornos son ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.

Desde Envasados Gauna - “Universal Bebidas”, empresa familiar de la ciudad de Capitán Bermúdez, exponen los beneficios de consumir Agua “Universal” y aportar hidratación a tu cuerpo ayudando a evitar alteraciones por el calor.

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA UNIVERSAL

1. EL AGUA AYUDA A TUS RIÑONES

Por tus riñones pasa la principal toxina del cuerpo, el nitrógeno ureico en sangre, este es un desecho soluble en agua que es excretado en la orina. Esto quiere decir, que necesitas suficiente agua en tu organismo para que se realice este proceso de la forma correcta.

2. MANTIENE LA TEMPERATURA CORPORAL
Tu cuerpo pierde agua a través del sudor durante la actividad física y en ambientes calurosos. Esa sudoración funciona como un mecanismo para mantener tu cuerpo fresco, pero tu temperatura corporal aumentará si no repones el agua que pierdes.

3. AYUDA A TENER UNA PIEL SANA
Beber agua durante todo el día permite que tu cuerpo sude, lo que hace que se abran tus poros y se limpie tu piel.
El consumo de agua potable libera del exceso de suciedad y actúa como un hidratante natural para la piel, dándole ese brillo que todos queremos.

4. PROTEGE LA MÉDULA ESPINAL Y OTROS TEJIDOS SENSIBLES
La médula espinal transmite al cerebro todos los estímulos que recibimos como la temperatura o los sabores, es decir, nos conecta con nuestro entorno, nos permite percibir y disfrutar el mundo. Por su parte, el agua lubrica y amortigua esta estructura del sistema nervioso central y a otros tejidos.



5. LUBRICA Y AMORTIGUA LAS ARTICULACIONES
Las articulaciones como rodillas o codos también desempeñan un rol clave, unen los huesos del cuerpo para que nos podamos mover de forma libre y constante. Tomar agua ayuda a lubricar y a amortiguar estas articulaciones para que puedas disfrutar de hacer ejercicio y disminuir las molestias causadas por condiciones como la artritis.

6. ELIMINA BACTERIAS DE LA VEJIGA
En términos generales, beber mucha agua todos los días mantiene a la vejiga activa y libre de bacterias. Y si de forma particular, tienes una infección urinaria, es aún más importante que bebas mucha agua durante el tratamiento y después de él porque cada vez que orinas, la vejiga se limpia un poco más.

@Universal.bebidas

El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más. Entre las recomendaciones para evitar esta alteración se encuentra beber abundante agua, reducir la actividad física en los horarios de mayor calor, permanecer en lugares ventilados y frescos, dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia, no exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Agotamiento y Golpe de calor

El agotamiento por calor:es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave: Sudoración excesiva- En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina) - Piel pálida y fresca - Sensación de calor sofocante - Sed intensa y sequedad en la boca - Calambres musculares - Agotamiento, cansancio o debilidad - Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos - Dolores de cabeza - Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños) - Mareos o desmayo

Golpe de calor - situación muy grave: Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila) - Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración) - Respiración y frecuencia cardiaca acelerada - Dolor palpitante de cabeza - Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento - Convulsiones

¿Cómo prevenirlo?

Es importante cuidar la hidratación y la alimentación, No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia, ofrecer a los niños abundante agua segura, no ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes), no ofrecer bebidas muy frías o calientes, no ofrecer comidas pesadas, reducir la actividad física en los horarios de mayor calor, permanecer en lugares ventilados y frescos, vestir ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros, mojar el cuerpo con frecuencia, mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada. No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.